+370 441 76 244

info@sptsilute.lt

Kaip pasirūpinti savimi, neperdegti?

Sausio 23 d. Šilutės rajono psichologai rinkosi aptarti ne naujus metodus, ne problemas, o prisiminti kaip pasirūpinti savimi, kaip reaguoti į savo poreikius, kad neperdegtume ir turėtume resursų padėti kitiems.

Yra teigiama, kad ko neturi, to negali duoti, tad labai svarbu prisipildyti gerumu, atjauta, pagarbiai nustatyti aiškias ir žmogiškas ribas sau ir bendraujant su kitais, būti atvira širdimi bei aktyviai stebėti save. Psichologus įkvėpti ir palaikyti siekė psichologė Kristina Monkienė.

Kristina Monkienė
Psichologė